自閉癥孩子通宵不睡覺(jué)，在房間里溜達(dá)怎么辦？

許多自閉癥孩子有不同尋常的睡眠習(xí)慣。比如睡得晚起得晚，或半夜里起來(lái)在房間里來(lái)回溜達(dá)。家長(zhǎng)在夜里經(jīng)常因?yàn)楹⒆拥捻憚?dòng)而整晚不能入睡。這樣的睡眠習(xí)慣總是讓家長(zhǎng)感到筋疲力盡和沮喪不堪，甚至只要一聽(tīng)到“睡覺(jué)”這個(gè)詞就會(huì)焦慮。

有幾種不同的策略幫助家長(zhǎng)解決這個(gè)難題。首先，你要確定什么時(shí)間是最合適睡覺(jué)的，然后嚴(yán)格按照這個(gè)時(shí)間去做。當(dāng)你堅(jiān)持要求自閉癥孩子在這個(gè)時(shí)間睡覺(jué)時(shí)，他可能會(huì)尖叫、哭鬧或在床上折騰，但你要堅(jiān)信，即使這樣也比讓孩子來(lái)決定他什么時(shí)間睡覺(jué)更容易。如果你妥協(xié)了，孩子就學(xué)會(huì)了用哭鬧、尖叫等方式來(lái)達(dá)到他自己的目的。

在堅(jiān)持讓自閉癥孩子按照你設(shè)定的時(shí)間睡覺(jué)時(shí)，家長(zhǎng)可以強(qiáng)迫孩子躺在床上，卻無(wú)法強(qiáng)迫他入睡。因此，你的目的只是幫助孩子學(xué)會(huì)在整個(gè)夜間安靜地躺在床上。如果他半夜要起來(lái)，你就在他的床邊放置一些玩具，或者在他通往房間的路上設(shè)置一些安全的障礙，如碰到什么就可以發(fā)出讓他不舒服的聲音?？傊尯⒆訉W(xué)會(huì)在夜間睡覺(jué)，不僅有助于家庭生活規(guī)律健康，還會(huì)避免孩子夜里在房間里溜達(dá)時(shí)，可能會(huì)因誤食了洗滌劑、打開(kāi)爐火等意外和危險(xiǎn)事件的發(fā)生。

除了在晚上采取一些措施外，對(duì)于通宵不睡覺(jué)、喜歡在夜里起來(lái)溜達(dá)的自閉癥孩子，家長(zhǎng)要制訂一個(gè)白天的應(yīng)對(duì)計(jì)劃，基本原則就是白天不要讓孩子因?yàn)樗摹耙褂巍倍@得照顧。比如，有些家長(zhǎng)可能會(huì)因?yàn)橛X(jué)得孩子晚上沒(méi)有睡好，而放棄白天給他上課。需要注意的是，盡管他在頭天晚上睡得再少，也要堅(jiān)持進(jìn)行白天的活動(dòng)，并且告訴學(xué)校的老師，讓他堅(jiān)持參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。

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