如何改善自閉癥兒童飲食習(xí)慣？

挑食是幼兒常見的不良飲食習(xí)慣，挑食程度會(huì)隨著年齡的增長而減少。但是，當(dāng)幼兒的飲食習(xí)慣變得極端時(shí)，這可能是自閉癥的征兆。研究發(fā)現(xiàn)，70.4%的自閉癥兒童存在非典型的飲食行為，比如對(duì)食物質(zhì)地過敏，含著卻不吞咽食物，還包括只喜歡極少量的食物，或?qū)κ澄餃囟冗^度敏感。這些非典型的飲食行為，是正常兒童患病率的15倍。

照料自閉癥兒童，可能在許多方面都具有挑戰(zhàn)性，家長們要注意，健康飲食也不例外。對(duì)于自閉癥兒童來說，營養(yǎng)均衡的飲食計(jì)劃，可以使他們的學(xué)習(xí)能力、情緒管理以及處理信息的能力產(chǎn)生很大的差異。由于自閉癥兒童經(jīng)常避免某些食物或?qū)M(jìn)食有限制，而且很難安靜地好好坐下來吃飯，因此讓他們獲得全面的營養(yǎng)也是對(duì)家長的一種挑戰(zhàn)。

如何改善自閉癥兒童飲食習(xí)慣？下面是一些建議：

一、為挑食做好準(zhǔn)備

許多父母發(fā)現(xiàn)，自閉癥兒童對(duì)口味、顏色、氣味和質(zhì)地的敏感性，是平衡飲食計(jì)劃的最大障礙。讓他們嘗試新食物，尤其是柔軟和滑溜溜的食物，幾乎是不可能的。解決這一問題的最簡單的方法之一，就是在廚房外解決它們。讓孩子和你一起去超市選擇新食物；完成后，請(qǐng)不要擔(dān)心孩子不想吃它。只需要以這樣一種不那么有壓力的方式幫助孩子熟悉新食物，最終就能使孩子對(duì)食物的認(rèn)知更加靈活，幫助他們大大提升對(duì)新食物的接納度。

二、安排進(jìn)餐時(shí)間

自閉癥兒童在進(jìn)餐時(shí)，需要付出更多的努力，因?yàn)榉泵Φ膹N房，明亮的燈光甚至家具的布置方式，都是潛在的壓力源。盡可能按照例行方式安排膳食是有所助益的。每天在同一時(shí)間進(jìn)餐，是減輕壓力的最簡單的方法之一。此外，請(qǐng)考慮你可以做出哪些讓步，以滿足孩子的獨(dú)特需求。如果孩子對(duì)燈光敏感，請(qǐng)嘗試將其調(diào)暗，或在成人監(jiān)護(hù)下，也可以考慮用燭光。讓孩子在每頓飯中選擇喜歡的食物，或者讓孩子在桌前選擇最喜歡的座位。

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