自閉癥孩子為什么睡覺困難呢？

正常孩子如果存在睡眠問題，通常是因?yàn)樗麄儧]有遵循常規(guī)的睡眠作息時間。而對自閉癥孩子來說，睡覺困難的原因就復(fù)雜很多了，具體包括以下幾方面：

1、褪黑素

研究發(fā)現(xiàn)，1/4的自閉癥孩子從出生就伴隨著睡眠問題。研究人員由此提出睡眠問題存在生物學(xué)原因，與褪黑激素分泌障礙有關(guān)。褪黑素是一種幫助人們調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律的激素，夜晚褪黑素濃度增加，使人們感覺困倦；白天褪黑素減少，幫助人們維持覺醒。褪黑素的合成需要一種叫做色氨酸的氨基酸，而自閉癥患者的色氨酸水平異常，或是太高，或是太低。此外，自閉癥孩子的褪黑素釋放也處于紊亂狀態(tài)，白天褪黑素濃度太高，而夜晚褪黑素卻減少。這就導(dǎo)致了自閉癥孩子的睡眠問題。

2、對外界刺激過度敏感

我們所常說的睡眠輕，就是容易受外界的環(huán)境干擾。微弱的光線和聲音都可能會讓一個自閉癥孩子從睡夢中醒來，而一些正常孩子可以完全不為所動，甚至在別人使勁搖晃下才被叫醒。自閉癥孩子對一些感覺刺激過度敏感，而正常孩子不會在意的聲音和響動都會被他們察覺，結(jié)果難以入睡或是夜間頻繁驚醒，這也會導(dǎo)致自閉癥孩子的情緒受到影響。

3、難以發(fā)現(xiàn)睡眠提示

正常孩子可以通過一些外在提示而知道該睡覺了，比如看到家長關(guān)電視、督促自己刷牙洗臉等行為，就明白已經(jīng)到了睡覺的時間，并進(jìn)入準(zhǔn)備睡眠的階段。而自閉癥孩子卻很難通過提示明白自己需要睡覺，他們往往只有在家長明確要求睡覺的情況下，才明白要睡覺了，這樣突如其來的要求讓他們很難適應(yīng)，因此入睡比正常孩子要困難。

4、心理行為因素異常

自閉癥孩子通常存在行為固化問題，這是由病癥所決定的。不愿上床、入睡需要陪伴物和必須睡在固定的床上等行為層面上的睡眠障礙，在自閉癥孩子身上十分常見，不適應(yīng)的上床時間也可能會導(dǎo)致安撫困難和入睡時間不穩(wěn)定。

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