怎樣教自閉癥孩子通過呼吸緩解壓力？我們可以通過游戲“咆哮的獅子”進(jìn)行，具體如下：

一、推薦年齡：3-8歲

二、活動(dòng)材料：一個(gè)小玩具或毛絨動(dòng)物玩具。備選材料：畫有咆哮的獅子的圖片。

三、活動(dòng)過程：

在自閉癥孩子感到有很大壓力時(shí)，讓他把注意力集中到呼吸上，這是一項(xiàng)關(guān)鍵的技能，目的是讓孩子有能力自我調(diào)節(jié)情緒，使得自己恢復(fù)平靜。這里有一些有趣的呼吸技巧，可以讓孩子受益。

1、獅吼式呼吸

向自閉癥孩子演示如何將兩手相搭放在下巴下方。讓孩子用鼻子吸氣，同時(shí)抬高肘部，用雙手框住臉。呼氣時(shí)，讓孩子張大嘴巴學(xué)獅子咆哮，同時(shí)將肘部放回胸前。讓孩子這樣連續(xù)做5次。家長(zhǎng)或老師可以給他一張畫有咆哮的獅子的圖片，幫助他記住如何吸氣和呼氣。

2、吹蛋糕式呼吸

讓孩子舉起5個(gè)手指來代表生日蛋糕上的5根蠟燭。讓孩子深吸一口氣，想象正在聞自己最喜歡的蛋糕的味道，然后吹滅第一根蠟燭（手指）。孩子每吹一次氣時(shí)，就讓他彎下一根手指，直到孩子的5根手指都彎曲。

3、腹式呼吸

讓自閉癥孩子仰臥，告訴他要通過肚子吸氣和呼氣?？梢栽诤⒆拥奈干戏乓粋€(gè)小而輕的玩具，在呼吸時(shí)讓它上下移動(dòng)。一旦孩子在平躺時(shí)掌握了腹式呼吸，就可以過渡到坐在椅子上做。

四、活動(dòng)效果

呼吸法使自閉癥孩子受益良多，因?yàn)檫@可以有效地緩解他們的心理和生理壓力。教會(huì)孩子運(yùn)用一些呼吸技巧，搭配視覺提示，可以增強(qiáng)他們專注于呼吸調(diào)整的能力。

怎樣教自閉癥孩子通過呼吸緩解壓力？以上就是99自閉癥網(wǎng)為您整理的答案。