自閉癥孩子睡眠怎么樣？

我們知道，睡眠可以讓孩子好好地休息。睡不好覺的話，自閉癥孩子會疲乏、易怒，容易不小心受傷，不愿意聽話，不愛學(xué)習(xí)，容易出現(xiàn)不良行為，例如自殘、攻擊和刻板行為。兒時長期的睡眠問題還會帶來肥胖癥、未成年時期的行為和情感問題、成人時期的焦慮和睡眠問題等系列問題。此外，孩子的睡眠質(zhì)量還影響家長們的睡眠。

睡眠問題對于兒童來說非常普遍。35-50%的正常兒童和63-73%的自閉癥兒童都存在不同程度的睡眠問題。有些家長也許會認(rèn)為隨著孩子長大，這些睡眠問題就會自動消失。但事實(shí)上，睡眠問題是不會自動消失的。

自閉癥孩子睡眠怎么樣？自閉癥孩子常見的睡眠問題包括不愿睡覺、夜醒、入睡晚和過早起床。而入睡是解決睡眠問題的第一個目標(biāo)行為。入睡受到動機(jī)和環(huán)境的影響，而強(qiáng)化物和夜間行為也會影響入睡行為。我們知道入睡行為的強(qiáng)化物是睡眠，而我們不知道的是為什么有些自閉癥孩子更喜歡在下午3點(diǎn)睡覺而不是在凌晨3點(diǎn)。

因此，我們要找出在自閉癥孩子睡覺前有哪些信號，這些信號或物品是否出現(xiàn)在孩子夜間醒來的時候。另外，我們還要關(guān)注孩子在入睡前參與的活動，以及這些活動對孩子的入睡的影響。如果這些行為造成孩子無法入睡，我們要找出這些行為的強(qiáng)化物和行為動機(jī)。

自閉癥孩子存在睡眠問題，但這并不代表他們永遠(yuǎn)都不能睡個好覺。睡覺是一個可以習(xí)得的能力。通過一段時間的干預(yù)訓(xùn)練，自閉癥孩子也可以睡個好覺。這樣一來，家長們也可以安心地做個好夢了。那么，怎樣才算是睡得好呢？要同時滿足以下四點(diǎn)：1、入睡要快；2、一覺睡到天亮；3、早上起床相對比較容易；4起床后神清氣爽。

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