孤獨(dú)癥被認(rèn)為是讓家長最難接受的診斷之一。由于對致病原因知之甚少，許多父母會本能地感到內(nèi)疚。父母在收到孩子的孤獨(dú)癥診斷后得抑郁癥的并不少見。很多父母婚姻關(guān)系變得緊張，導(dǎo)致孤獨(dú)癥家庭的離婚率比普通家庭要高。因此，父母不僅要考慮到孩子的需求，還要考慮自己的需求。對孤獨(dú)癥孩子來說，父母是最重要的支柱，父母的狀態(tài)越好，越能給孩子提供更好的支持。

孤獨(dú)癥孩子的父母首先要照顧好自己，每天盡量抽時間做一些自己喜歡的事情。每周可以與配偶輪流休息一個晚上，放松一下或與朋友約會。如果是單親父母，那每周也盡量請信得過的人幫助照顧下孩子，保證自己可以有喘息、放松的機(jī)會。人都需要被關(guān)注，一段關(guān)系也是如此。孤獨(dú)癥孩子的父母很難擁有夫妻之間珍貴的二人世界。長期忽略夫妻關(guān)系會對家庭中的每個人都產(chǎn)生不利影響。夫妻雙方最好能深入溝通，并就孩子的治療干預(yù)達(dá)成共識，這能極大地減輕彼此的壓力。要做到這點(diǎn)有時很困難，有時需要聘請專業(yè)人士（例如孩子的醫(yī)生或治療師）討論并決定干預(yù)方案。

如果伴侶不是孤獨(dú)癥孩子的親生父母，維持雙方關(guān)系可能會更加困難。對于正在約會或有新關(guān)系的單親父母，他們經(jīng)常會為不能隨時守在孩子身旁而感到痛苦。對父母來說，照顧好自己和照顧好孩子，二者同樣重要。如果父母長期處于孤獨(dú)狀態(tài)、感到自身的需求得不到滿足，并迫切渴望和其他成年人交流，那對孩子會越來越缺乏耐心。

在照顧孤獨(dú)癥孩子的同時，父母應(yīng)該爭取擠出一些時間與其他成年人互動，包括和伴侶享受浪漫時光。在給新伴侶介紹孤獨(dú)癥信息時，如果他感興趣，最好是先提供少量信息。在結(jié)構(gòu)化的環(huán)境下，鼓勵他和孤獨(dú)癥孩子互動，這樣能突出孩子的技能。很多人對孤獨(dú)癥有刻板印象，因為他們對孤獨(dú)癥不夠了解，而對于新伴侶，要消除他對孤獨(dú)癥的刻板印象，這點(diǎn)很重要。盡量幫助他了解孤獨(dú)癥人士獨(dú)特而有趣的一面。和孤獨(dú)癥孩子相處并不總是那么容易，但也并非總是那么困難。

無論是單親家庭還是雙親家庭，父母都應(yīng)該充分利用周圍互助團(tuán)體的支持，這些團(tuán)體大多是由孤獨(dú)癥孩子的父母組成的。他們通?？梢蕴峁┮恍氋F的經(jīng)驗，來幫助其他父母應(yīng)對類似的挑戰(zhàn)。在家長們會面時，有的團(tuán)體還提供臨時托管服務(wù)，這就給父母提供了難得的“喘息時間”，并為孤獨(dú)癥孩子建立了一個非正式的社交團(tuán)體。參加互助團(tuán)體最重要的好處是，父母有機(jī)會與其他有類似經(jīng)歷的家長相處，并對彼此遇到的困難進(jìn)行溝通。當(dāng)父母意識到自己的處境并非原來想的那么糟糕，會感到寬慰，同時也可以向熱心的家長取經(jīng)，學(xué)習(xí)他們的成功經(jīng)驗。

如果孤獨(dú)癥孩子的父母在所在的地區(qū)找不到互助團(tuán)體，可以考慮自己創(chuàng)建一個。有些父母因為經(jīng)常會在孩子的學(xué)?；蚬陋?dú)癥治療師那里見面，久而久之就自然形成了一個非正式的互助小組。每個月在其中一個家庭安排一次聚會，讓父母有機(jī)會討論問題并互相提供支持。

在孤獨(dú)癥孩子的家庭里，每個家庭成員都會承受一些壓力。然而通過以上策略，希望家人可以更好地專注于喜悅、歡笑的時刻和取得成就的機(jī)會，這樣也可能讓孤獨(dú)癥孩子從中受到鼓舞。

綜上所述，孤獨(dú)癥孩子的父母要學(xué)會關(guān)注自己。