自閉癥孩子真的睡好了嗎？

人每天有約1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的，每天睡覺是自然規(guī)律，也是生理需求。對于孩子來說，在不同年齡段每天所需要的睡眠時(shí)間不同。年齡越小，所需要的睡眠時(shí)間越長，這與孩子生長發(fā)育及大腦發(fā)育的需求相一致。睡眠不足會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、免疫力、注意力、記憶力等多系統(tǒng)功能障礙，并出現(xiàn)行為和情緒等方面的問題，所以擁有充足的睡眠時(shí)間是很有必要的。

很多家長覺得自閉癥孩子晚上準(zhǔn)點(diǎn)上床睡覺，每天也睡足了8個(gè)小時(shí)，怎么會有睡眠問題呢。其實(shí)睡眠的好不好不僅取決于睡眠時(shí)間，還依賴于睡眠質(zhì)量。很多孩子睡得很久，但是第二天起來還是狀態(tài)不佳，甚至影響第二天的生活學(xué)習(xí)，這時(shí)候就要考慮是否存在睡眠質(zhì)量的問題了。

影響自閉癥孩子睡眠的因素有很多：

1、睡眠環(huán)境：包括室溫、空氣濕度、通風(fēng)、聲音及光線；主觀因素包括父母的行為、輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)的情緒、家庭的氛圍，以及父母對睡眠常識的缺乏等。

2、電子產(chǎn)品的使用：睡前看電視、平板、手機(jī)等藍(lán)光刺激影響睡眠。

3、生理狀態(tài)不佳：如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹痛、腹脹、尿頻、呼吸不暢、食管反流或渾身瘙癢等癥狀，經(jīng)常出現(xiàn)夢游、夢囈、夜驚等，均會影響睡眠質(zhì)量。

自閉癥孩子真的睡好了嗎？以上就是99自閉癥網(wǎng)為您整理的答案。需要強(qiáng)調(diào)的是，孩子的睡眠問題應(yīng)該引起家長重視，因?yàn)榛純捍嬖谡Z言和認(rèn)知障礙，難以正確表達(dá)自己的感受和需求。因睡眠問題引發(fā)的情緒和注意力問題，會影響他們學(xué)習(xí)新技能。