食療并不能有效治療自閉癥，但對(duì)于改善一些自閉癥的癥狀，還是有所幫助的。想讓“星星的孩子”及早康復(fù)，不妨參考一下自閉癥孩子的飲食建議：

過(guò)去幾年，許多飲食法都被應(yīng)用在自閉癥的治療研究中，有一種飲食是無(wú)麩質(zhì)無(wú)酪蛋白飲食，已被證明對(duì)自閉癥的改善，起到一定積極作用。

2017年，有研究人員將這種飲食和生酮飲食做了對(duì)比。在該研究中，45名自閉癥兒童，被平均分成三組：

第一組：接受被稱為改良版“阿特金斯飲食”的生酮飲食

第二組：接受無(wú)麩質(zhì)無(wú)酪蛋白飲食

第三組：接受均衡營(yíng)養(yǎng)的一般飲食，作為對(duì)照組

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：與對(duì)照組相比，其他兩種飲食，都顯示出對(duì)自閉癥的改善作用。但相比于無(wú)麩質(zhì)無(wú)酪蛋白飲食，堅(jiān)持生酮飲食的孩子們，在社交和認(rèn)知方面都有更好的改善。

除了這些，自閉癥孩子的飲食，我們為大家匯總了一番：

1、奶制品：如酪蛋白（牛奶中的蛋白質(zhì)之一），有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自閉癥患者避免酪蛋白的時(shí)候，他們開(kāi)始多說(shuō)話，而且行為異常有所改變，腸道問(wèn)題得到改善。

2、麩質(zhì)：谷物中的麩質(zhì)，會(huì)增加人體炎癥，而且會(huì)對(duì)小腦產(chǎn)生負(fù)面影響。

3、糖：糖會(huì)促進(jìn)炎癥，還會(huì)增加不穩(wěn)定的腦細(xì)胞放電，并且非常容易讓人上癮。

4、加工食物：這些東西含有大量的防腐劑、人造色素、人造甜味劑、反式脂肪等，并不是真正的“食物”，對(duì)人體百害無(wú)益。

5、大豆：大豆是一種常見(jiàn)的食物過(guò)敏，含有植酸，這種營(yíng)養(yǎng)素會(huì)損害營(yíng)養(yǎng)吸收，并會(huì)刺激腸道引起漏腸綜合癥。

此外，自閉癥兒童也可以適當(dāng)增加以下食物或補(bǔ)劑：

1、Omega-3含量高的食物：比如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)等等，對(duì)腦功能至關(guān)重要，而且有很強(qiáng)的抗炎作用。

2、維生素D3：與無(wú)自閉癥的兒童相比，自閉癥兒童的維生素D缺乏癥較為明顯，這是健康大腦所需的關(guān)鍵維生素。

3、維生素B12：它對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、血細(xì)胞、大腦健康以及免疫系統(tǒng)至關(guān)重要。

4、椰子油：含有中鏈脂肪酸，可以直接給大腦供能，提供酮體，椰子油已經(jīng)被很多研究證明，可以改善老年癡呆癥，還能緩解炎癥。

關(guān)于自閉癥孩子的飲食問(wèn)題，我們就先為大家介紹到這里。俗話說(shuō)病從口入，但飲食也可以緩解一些自閉癥的癥狀，上述內(nèi)容希望有助于孩子的康復(fù)。