自閉癥孩子家長(zhǎng)的抑郁和焦慮，同樣需要我們關(guān)注。

對(duì)于自閉癥孩子的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，悲傷是常態(tài)，生氣、難過(guò)、沮喪和缺乏自信都是其中的一部分。然而有些人無(wú)法走出這些情緒，甚至逐漸加重成為慢性抑郁癥。

美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院的研究表明，自閉癥孩子家長(zhǎng)的抑郁癥狀包括注意力不集中、疲勞、內(nèi)疚和絕望感、失眠或睡眠過(guò)度、易怒、對(duì)有意思的活動(dòng)失去興趣、暴飲暴食或缺乏食欲、持續(xù)的疼痛，長(zhǎng)時(shí)間感到悲傷，甚至有自殺的念頭。

在調(diào)整情緒和適應(yīng)過(guò)程中，暫時(shí)的輕中度抑郁癥狀會(huì)讓自閉癥孩子的家長(zhǎng)在短期內(nèi)感到身體虛弱，所以他們非常需要朋友和家庭的幫助，來(lái)度過(guò)孩子診斷后的頭幾個(gè)月。如果您是一位自閉癥孩子的家長(zhǎng)，一旦您覺(jué)得悲傷、易怒或焦慮的情緒過(guò)于強(qiáng)烈，導(dǎo)致您不能正常生活，就要及時(shí)告訴您的伴侶、您最親密的朋友或家人，聯(lián)系醫(yī)生，讓他/她知道您的狀況。醫(yī)生可以給您開(kāi)些藥物，或轉(zhuǎn)給其他專家，讓他們?yōu)槟峁┳稍儭＿@些對(duì)于處理抑郁和焦慮的情緒非常有幫助。

自閉癥孩子的家長(zhǎng)們，請(qǐng)不要拒絕別人的幫助，這不是軟弱和不理智。家里的每個(gè)人都需要您，您需要自己想辦法來(lái)處理這條新的道路上遇到的問(wèn)題。抑郁和焦慮會(huì)阻礙您發(fā)揮自己的力量和才能。如果您的抑郁或焦慮癥狀已經(jīng)持續(xù)超過(guò)6個(gè)月，或者任何時(shí)候有過(guò)自殺的想法，那么強(qiáng)烈推薦您馬上聯(lián)系您的醫(yī)生以尋求幫助。

與其他兒童的父母相比，自閉癥兒童的父母更有可能感到焦慮，也許是因?yàn)轲B(yǎng)育自閉癥孩子的過(guò)程中面臨太多的擔(dān)憂和不確定性。焦慮可能表現(xiàn)為多種形式的癥狀，包括持續(xù)存在的擔(dān)心和恐懼感，也可能表現(xiàn)為重復(fù)、不合理、令人不安的想法，或是與處理強(qiáng)迫觀念相關(guān)的重復(fù)性動(dòng)作，也可能表現(xiàn)為疼痛發(fā)作，感覺(jué)就像心臟病發(fā)作一樣。

如果您發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常出現(xiàn)以上癥狀中的一個(gè)，就要及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生。通過(guò)藥物和行為策略能夠很好地治療焦慮障礙。這些焦慮和抑郁都會(huì)阻礙您發(fā)揮自己的能量和創(chuàng)造性，為自己和家庭做需要的事。因此，自閉癥孩子的家長(zhǎng)們，請(qǐng)向您的伴侶和其他親近的人說(shuō)出自己的感受，向醫(yī)生尋求幫助，這樣才會(huì)更好地幫助您的孩子和家庭。