自閉癥孩子通宵不睡覺，在房間里溜達(dá)怎么辦？

許多自閉癥孩子有不同尋常的睡眠習(xí)慣。比如睡得晚起得晚，或半夜里起來在房間里來回溜達(dá)。家長在夜里經(jīng)常因為孩子的響動而整晚不能入睡。這樣的睡眠習(xí)慣總是讓家長感到筋疲力盡和沮喪不堪，甚至只要一聽到“睡覺”這個詞就會焦慮。

有幾種不同的策略幫助家長解決這個難題。首先，你要確定什么時間是最合適睡覺的，然后嚴(yán)格按照這個時間去做。當(dāng)你堅持要求自閉癥孩子在這個時間睡覺時，他可能會尖叫、哭鬧或在床上折騰，但你要堅信，即使這樣也比讓孩子來決定他什么時間睡覺更容易。如果你妥協(xié)了，孩子就學(xué)會了用哭鬧、尖叫等方式來達(dá)到他自己的目的。

在堅持讓自閉癥孩子按照你設(shè)定的時間睡覺時，家長可以強(qiáng)迫孩子躺在床上，卻無法強(qiáng)迫他入睡。因此，你的目的只是幫助孩子學(xué)會在整個夜間安靜地躺在床上。如果他半夜要起來，你就在他的床邊放置一些玩具，或者在他通往房間的路上設(shè)置一些安全的障礙，如碰到什么就可以發(fā)出讓他不舒服的聲音?？傊尯⒆訉W(xué)會在夜間睡覺，不僅有助于家庭生活規(guī)律健康，還會避免孩子夜里在房間里溜達(dá)時，可能會因誤食了洗滌劑、打開爐火等意外和危險事件的發(fā)生。

除了在晚上采取一些措施外，對于通宵不睡覺、喜歡在夜里起來溜達(dá)的自閉癥孩子，家長要制訂一個白天的應(yīng)對計劃，基本原則就是白天不要讓孩子因為他的“夜游”而獲得照顧。比如，有些家長可能會因為覺得孩子晚上沒有睡好，而放棄白天給他上課。需要注意的是，盡管他在頭天晚上睡得再少，也要堅持進(jìn)行白天的活動，并且告訴學(xué)校的老師，讓他堅持參加學(xué)校的各項活動。

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