自閉癥康復(fù)訓(xùn)練目的之一，在于促進(jìn)生活自理和獨(dú)立技能的發(fā)展。

生活自理和獨(dú)立技能的發(fā)展是自閉癥兒童家庭早期干預(yù)中的重要內(nèi)容之一。生活自理是指孩子不依賴他人的幫助，每天獨(dú)立完成必須進(jìn)行的最基本的動作，主要包括穿衣、進(jìn)食、個人清潔和如廁等自理行為。由于學(xué)齡前期兒童的身心發(fā)展最為旺盛，可塑性和模仿性極強(qiáng)，所以這個時期是培養(yǎng)孩子良好生活習(xí)慣和自理技能的關(guān)鍵期。對于自閉癥兒童來說，生活自理和獨(dú)立技能的訓(xùn)練是其今后順利生活的基礎(chǔ)，也是其融入社會、被他人接納的必要保證。因此，家長可以有計劃地讓孩子熟悉日常生活的要求，教給他們生活自理與獨(dú)立的技能，幫他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

一、個人衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成

家長幫助孩子養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣和技能，不僅有助于自閉癥兒童身體健康成長，增強(qiáng)學(xué)習(xí)技能的自信心，而且有助于他們將來獨(dú)立或半獨(dú)立生活。個人衛(wèi)生習(xí)慣與技能主要包括梳頭、刷牙、洗手、洗臉、洗澡、洗腳和剪指甲等行為。家長既可以借助每天的生活起居讓孩子練習(xí)這些行為，也可以專門進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練。例如，教孩子洗臉，首先教孩子將毛巾打濕；然后將毛巾用清水打濕，擦洗面部、眼部、耳后的污垢；最后教孩子擰干毛巾，擦干面部。

二、作息規(guī)律的養(yǎng)成

有規(guī)律的作息安排有助于自閉癥兒童身體健康發(fā)展，也為孩子將來進(jìn)入托幼機(jī)構(gòu)和學(xué)校，適應(yīng)其中的生活奠定基礎(chǔ)。家長在幫助孩子養(yǎng)成良好的作息規(guī)律時，應(yīng)該注意以下內(nèi)容：

1、制定科學(xué)、可操作的生活作息時間表。家長可以根據(jù)孩子的特點(diǎn)和家庭的實際情況，為孩子制定一個切實可行的生活作息時間表。孩子平時的生活作息應(yīng)盡可能按時間表進(jìn)行。如果有意外事件打亂了孩子的作息規(guī)律，家長應(yīng)該盡快幫助孩子恢復(fù)原來的作息時間。

2、入睡前不要做劇烈的運(yùn)動，也不要吃太多的東西或喝過多的水。

3、入睡時，應(yīng)營造安靜的氣氛，在孩子沒有睡著前，盡可能陪伴在其身邊，讓其有足夠的安全感。

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