蹦蹦跳跳對(duì)一般孩子來說再正常不過了，有助于身體段來年，對(duì)自閉癥兒童來說也是非常有益。要知道蹦跳鍛煉對(duì)自閉癥孩子的好處是潛移默化的，具體的好處，我們?yōu)榇蠹以敿?xì)整理了一番。

雙腳跳、單腳跳、忽蹦亂跳，跳和跑是孩子們最喜歡的兩種運(yùn)動(dòng)，還能同時(shí)鍛煉孩子的心肺功能、肌肉骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)支配協(xié)調(diào)功能。自閉癥兒童蹦蹦跳跳的時(shí)候，大人要確保地面平坦，因?yàn)榭涌油萃莸牡孛婧托∈^都容易讓孩子崴腳；同時(shí)活動(dòng)空間也要足夠大，不能有來往車輛。

1、平衡能力訓(xùn)練：單腳跳、床上跳

練習(xí)單腳跳的時(shí)候，先讓自閉癥孩子單腳站立，保持平衡；再把孩子提起來、放下去，讓他明白這就是單腳跳。有些年齡太小或是運(yùn)動(dòng)能力不佳的孩子，剛開始可能做不到，但不要緊，只要他覺得這很有趣，愿意嘗試就可以了。

家長可以在輔助孩子蹦跳的時(shí)候和孩子一起念兒歌：抬起腳來，跳一跳；覺得累了，停一停；轉(zhuǎn)個(gè)圈兒，擦擦汗；再來和我一起跳！

游戲的地點(diǎn)也可以換到家里的床上。讓孩子手里拿一個(gè)喜歡的玩具（比如兔子），他邊跳你邊說：“跳跳，跳跳，琪琪；跳跳，跳跳，兔兔；跳跳，跳跳，砰！”念到最后，讓孩子突然停下來或倒下，同時(shí)把手里的玩具向上拋，讓玩具也摔倒在床上。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子會(huì)和玩具玩得很開心！在彈簧床墊上蹦跳能夠很好地鍛煉孩子的腿部肌肉和平衡感。

2、協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練：跳繩、跳房子、小動(dòng)物跳

大人在地方放一根跳皮筋用的繩子，和孩子一起跳過去，再邁回來。然后把繩子兩頭系在兩棵樹上，升高2cm，再拉著孩子一起跳過去、邁回來。家長也可以編一些有節(jié)奏的順口溜：跳過繩子，跳過去；邁過繩子，邁回來！我們再來一起跳！

跳房子是許多成年人兒時(shí)的游戲。對(duì)于會(huì)數(shù)數(shù)的自閉癥孩子，可以在地上的方格里寫上數(shù)字讓他跳；對(duì)于不會(huì)數(shù)數(shù)的孩子，可以把他喜歡的玩具方在格子里，吸引他跳。單腳跳、雙腳跳都可以，雖孩子的喜好而定。這個(gè)游戲不僅會(huì)提高孩子的蹦跳動(dòng)協(xié)調(diào)能力，還能培養(yǎng)他們的識(shí)數(shù)、認(rèn)形狀能力。方格子也可以改成圓圈、三角或其他形狀。

學(xué)小動(dòng)物跳也深受孩子們歡迎：小馬的跑跳、小青蛙的蛙跳、小兔子的蹦跳……父母不妨為孩子開一個(gè)小動(dòng)物跳跳會(huì)，和孩子比賽，看誰學(xué)得像、跳得遠(yuǎn)。

蹦跳鍛煉對(duì)自閉癥孩子的好處就為大家介紹到這里了，希望大家都能夠好好參考了解，在醫(yī)生科學(xué)引導(dǎo)下，采取正確的防護(hù)方法，幫助孩子早日擺脫自閉癥的困擾。