自閉癥兒童總是半夜三點醒怎么訓練？

有個精力旺盛的自閉癥兒童，每天晚上非要折騰到深夜十二點鐘才肯睡覺，半夜三點時又醒來，吵著要看電視、玩玩具，不給的話就哭鬧，累了到八九點時又鬧著要睡覺，而且一睡就會再睡到中午，這樣上午的康復訓練時間就完全給耽擱了。如果不讓他睡的話，白天人又沒什么精神，很疲勞，一樣也影響訓練。每天這樣折騰，全家人都筋疲力盡。

要讓自閉癥兒童有正常的上床睡覺時間，先要培養(yǎng)睡前的常規(guī)活動，也就是讓孩子知道準備要睡覺了。這個活動是孩子喜歡的、能讓他平靜下來的，最重要的是這個活動能幫助孩子的睡眠。比如放一段自閉癥兒童喜歡的音樂或是能讓他放松的游戲，要是他喜歡洗澡的話，就在睡前給他洗個澡。這樣的常規(guī)活動每天晚上睡前都要進行，直到孩子形成良好的睡眠習慣為止。如果自閉癥兒童精力旺盛，一個有效的助眠方法是設法使他疲勞；規(guī)范的運動能讓孩子感到疲勞，必要的時候，可以減少甚至取消午睡時間，早上也不要讓孩子賴床，因為我們的目標是讓孩子在規(guī)定的時間獲得充足的睡眠。

自閉癥兒童總是半夜三點醒怎么訓練？半夜醒來的情況在一些自閉癥兒童中十分常見，他們醒來后不知道要干什么，所以經(jīng)常吵著要人陪玩玩具，或是做他喜歡的活動。處理這個問題的最好方法就是確定一種和睡眠相關的物件或活動，比如讓孩子感到平靜甚至有些依戀的物件（比如毛絨公仔）或是他喜歡的某種物料。注意在孩子半夜醒來時千萬不要開燈，而是讓他待在床上，阻止他進行和睡眠無關的活動，所有的環(huán)境線索（比如安靜、黑暗和靜止）都提示他現(xiàn)在是睡覺時間。

要讓自閉癥兒童醒來后待在床上會花費大人很大的精力，但一定要堅持，而且情緒要平靜并保持耐心，要不厭其煩、不動聲色地把孩子弄回床上，有時可以用我們的身體將孩子留在床上，讓孩子盡快回到床上但又不會焦慮。糾正孩子的睡眠問題并不輕松，需要時間，但只要大人有耐心、恒心和韌勁，就一定能成功。

自閉癥兒童總是半夜三點醒怎么訓練？以上就是99自閉癥網(wǎng)為您整理的答案。自閉癥兒童的睡眠問題過于嚴重，需要咨詢醫(yī)生，必要時采用藥物治療，因為第二天充沛的精力是有效訓練的保證。