適合自閉癥兒童的運(yùn)動(dòng)有哪些呢？大致包括以下幾類：

1、家庭內(nèi)可以選擇的項(xiàng)目：克郎棋、抖風(fēng)葫蘆、自行車鍛煉器、跑步器、翻跟頭；

2、要求室內(nèi)的活動(dòng)項(xiàng)目：臺(tái)球、乒乓球；

3、要求有場(chǎng)地的項(xiàng)目：輪滑、滑板（四輪滑板、游龍滑板）、騎自行車、騎獨(dú)輪車、劃船；

4、要求有體育場(chǎng)館的項(xiàng)目：羽毛球、籃球、網(wǎng)球、足球、滑冰、游泳、板羽球；

5、小場(chǎng)地游戲項(xiàng)目：抽陀螺、踢毽子、跳房子、飛碟、投拋球?qū)?、跳繩；

6、散步隨時(shí)的鍛煉項(xiàng)目：踩著馬路牙子行走（類似跑酷運(yùn)動(dòng)）、推鐵環(huán)、倒走練習(xí)；

7、季節(jié)性的項(xiàng)目：沙難散步、筑沙堡、海濱游泳、堆雪人、拋雪球拉雪橇、坐雪橇、放風(fēng)箏、噴水、網(wǎng)兜捕蟲、水槍射蟲（或球）。

對(duì)于這些適合自閉癥兒童的運(yùn)動(dòng)，我們要注意各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及其之間的調(diào)整與搭配，具體要注意：

1、每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是在技巧的不斷提高下，才能夠使孩子出現(xiàn)更加積極主動(dòng)的內(nèi)部調(diào)整狀態(tài)；在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的新入門時(shí)期也同樣是經(jīng)過腦內(nèi)機(jī)能最積極的調(diào)整時(shí)期。

2、當(dāng)一門運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目入門后，即使步伐很小，也要逐步增加新的技巧，這樣就能夠促使大腦各種功能區(qū)域進(jìn)行積極的調(diào)整，自閉癥兒童也會(huì)更加集中精力去應(yīng)對(duì)和處理動(dòng)作上的協(xié)調(diào)。

3、無論什么原因，如果孩子的這些運(yùn)動(dòng)水平不再提高了，那就要盡快更換新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，重新喚回孩子的興趣，再進(jìn)行新項(xiàng)目的入門，這樣就總會(huì)有新的有趣的事情去做，大腦又會(huì)接收新的信息，促使大腦積極地工作起來。

4、經(jīng)?？梢杂羞x擇性地準(zhǔn)備兩三種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，隔幾天交換一下，這樣孩子也不會(huì)感到枯燥乏味。而不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間存在著互補(bǔ)的關(guān)系，更加有利于對(duì)身體機(jī)能的調(diào)整。

5、如果一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)達(dá)到了較好的水準(zhǔn)，又不求再提高的話，它對(duì)大腦的刺激就會(huì)削弱，大腦對(duì)信息的調(diào)整綜合就會(huì)變得平淡。因此，要有新的信息刺激和新的技術(shù)上的提高，才能夠達(dá)到運(yùn)動(dòng)康復(fù)的目的。

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