如何培養(yǎng)自閉癥孩子的衛(wèi)生習慣？

大多數(shù)自閉癥孩子無法理解他們需要自己知道的衛(wèi)生和健康常識，而這恰巧是需要重視的地方。孩子難以記住具體動作步驟或者什么時間該做什么事，有的時候這是因為缺乏練習，還有的時候是由于缺乏運動計劃能力。

如果孩子自我護理存在問題，家長需要做一個任務分析以確定孩子在哪里出現(xiàn)問題（例如他從不洗頭），然后弄清楚為什么（比如他總是忘記；他頭皮敏感；他討厭香波的味道；他無法把胳膊抬高等等）。一旦知道問題是什么，就能夠找到解決方案。

有些自閉癥孩子喜歡一直重復穿同一件衣服，可能是因為喜歡衣服的布料或者是上面的某個圖案。隨著年齡的增長，不能長時間不換衣服。家長要告訴孩子，這些衣服可以在家里私下的時候穿（例如，客人不在時）。找一些適合他年齡的舒適替代品，讓他出門的時候穿。

如何培養(yǎng)自閉癥孩子的衛(wèi)生習慣？良好的衛(wèi)生習慣需要盡早培養(yǎng)，反復強調。家長要向孩子解釋為什么養(yǎng)成良好的習慣很重要（可以借助一些符合能力水平的社會故事）。培養(yǎng)良好衛(wèi)生習慣一部分是出于健康原因（我們這樣做可以保持健康），另一部分是出于社會原因（我們和他人交朋友時需要保持整潔）。

找一個同齡的青少年和孩子一起購物很有用。盡管家長以為自己知道什么是酷的、什么是“潮”的，但是同齡人更能憑直覺判斷當下的孩子都穿些什么以及自閉癥孩子適合穿什么。穿著得體很重要，它能幫助孩子成功融入同輩的社交群體。

如何培養(yǎng)自閉癥孩子的衛(wèi)生習慣？一定要定期修剪和清理指甲。無論什么任務，只要定期去做，大部分孩子都能逐漸適應，因而父母需要有強大的意志力。剛開始，家長可以用一個“如果/那么”范式（如果你這樣做，你就能得到某樣東西，比如食物或者游泳等）。這個方法對于幫助完成一些孩子抵觸的任務很有用，一段時間后也可以漸漸撤出獎勵。

大的、彎曲的腳指甲剪比小的手指甲剪更好用，用它無論剪腳指甲還是手指甲都很合適。如果可以，剛開始要在孩子睡著時給他剪指甲，但是最終還是要把它變成一個日常活動并幫助孩子克服恐懼。另外，為了讓孩子更配合，可以在修剪每個指甲的間隙給他按摩，比如剪一個指甲按摩一下肩膀。

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