大健身球是一項常見的自閉癥兒童感統(tǒng)訓練游戲。

大健身球價格便宜，可以用它來做很多孩子喜歡的感覺體驗活動。這樣的運動球可以幫助孩子在感覺刺激不足的情況下提高他的能量，而在他受到過度感覺刺激的情況下降低他的能量水平。以下是一些活動示例，可以在家中使用以滿足孩子的感官需求。

一、推薦年齡：3-11歲

二、活動材料：一個大健身球。備選材料：音樂或玩具串珠。

三、活動內容：

1、在球上彈跳：

如果家長想讓自閉癥兒童平靜下來，可以讓他像坐在椅子上一樣坐在健身球上，做幅度較小的上下彈跳和左右擺動，這時孩子可能需要幫助才能在彈跳時保持平衡。也可以讓孩子坐在球上進行一些安靜的活動，如用手擠壓球、完成穿串珠之類的精細動作，或者聽舒緩的音樂。如果大人想鍛煉孩子的專注力和靈敏度，在確保安全的情況下可以讓他彈得更高。還可以讓孩子在球上彈跳，在房間里來回穿梭。

2、球類運動：

玩大球是個高強度的運動，不僅有趣，還能鍛煉自閉癥兒童的視覺能力。讓孩子嘗試在地上運球、將球丟向墻壁彈回并接住，或在草地上踢球?？梢园岩恍┤彳浀奈锲啡酉蚯虮粡椘?，看看孩子是否可以用眼睛跟蹤物品，并指出物品落地的位置。

3、在身上滾球：

讓自閉癥兒童面朝下躺在地上，將球滾過他的后背，同時向孩子身體的相應部位施加壓力。詢問孩子或觀察孩子的面部表情，看看他是否希望你增加或減少壓力，并且讓孩子告訴你想要增加壓力的身體部位。這不但可以滿足孩子的感覺體驗，同時還是鼓勵他交流的好方法。

四、活動效果：

這項活動是基于循證的實踐方法，已被證明可以減少自閉癥兒童的自我刺激和重復行為模式。這些鍛煉活動簡單易行，可以為孩子提供一系列感覺刺激，滿足他的感官體驗，從而最大限度地避免他從事刻板行為、變得過度活躍或采取攻擊性行為。玩健身球也可以作為孩子“感官飲食”的一部分，納入其日常生活中。

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