爬行是自閉癥兒童大肌肉訓(xùn)練的一項(xiàng)重要內(nèi)容。前提是孩子上肢有足夠的力量，手腳有良好的協(xié)調(diào)能力，能運(yùn)用技巧，核心肌力理想。

作為自閉癥兒童大肌肉訓(xùn)練的內(nèi)容，爬行的訓(xùn)練方法如下：

一、模擬軍人爬行

1、推墻

自閉癥兒童面壁站立，身體與墻壁相距60-90cm，家長或老師輕推孩子背部使其身體向前傾，孩子順勢(shì)伸出雙手推向墻壁并保持姿勢(shì)5-10秒。重復(fù)以上動(dòng)作10-20次。

2、彈涂魚

孩子俯臥在地上，用左右手肘一步一步地向前爬2-3米。

3、撿寶貝

孩子俯臥在地上，以左右手肘輪流向前爬，拾起地上的物品。

二、青蛙跳

能夠在地上雙手按地，以下肢和雙手同時(shí)起跳，像青蛙般向前跳。

1、小山洞

自閉癥兒童面向地面，雙手和雙腳同時(shí)撐起，令身體拱成山洞形。家長或老師推球從“山洞”穿過。若孩子因?yàn)榧‰炀o縮，做拱橋時(shí)有困難，可加寬其手與腳之間的距離，以降低動(dòng)作的難度。

2、海獅頂球

孩子跪坐（日式坐姿），在距離孩子頭部前方約60cm處吊一個(gè)球，孩子身體前傾，雙手按地扮海獅，并以額頭彈開球，重復(fù)動(dòng)作10-20次。

3、小型吸塵器

孩子蹲在地上，雙手按地，腰間穿上貼有魔術(shù)貼的腰帶，模擬青蛙跳向前，著地后將腹部貼近地面，用腰帶上的魔術(shù)貼將地上的小魔術(shù)球粘走。

三、匍匐跳

能在地上雙手按地，井同時(shí)舉起雙腳，在空中向后撐。

1、小豬踏步

自閉癥兒童雙手按地，雙腳踏在身后20厘米高的臺(tái)階上，保持雙藤離地，在家長或老師指示下，左右腳輪流從臺(tái)階踏在地上，重復(fù)踏步10-20次。

2、小虎揚(yáng)尾

孩子四點(diǎn)跪在地上，并拍起一腳，向后踢垂吊在身后的球，左右腳各做10-20次。

3、后踢腿（高級(jí)版）

孩子蹲在地上，雙手按地，身體重心移向雙手，并同時(shí)將雙腳凌空舉起。重復(fù)動(dòng)作10次。

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