隧道穿越是一項自閉癥兒童的運動訓(xùn)練游戲，具體如下：

一、推薦年齡：1-11歲

二、活動材料：兒童用的爬行隧道（購買或自制均可）。

俯臥姿勢可以增強孩子的頸部、背部和肩部的肌肉力量，這是嬰兒時期達到各種發(fā)育里程碑所必需的條件，如坐起來、爬行和走路。練習(xí)趴著的姿勢對于自閉癥兒童尤其重要，因為他們的軀干肌肉的力量往往較薄弱，因此需要加強。但實際上，所有人無論什么年齡都可以從練習(xí)這種俯臥姿勢中受益匪淺。

三、活動內(nèi)容：

如果家里沒有兒童玩的爬行隧道，可以考慮買一個，因為這對所有年齡段的孩子來說都是很有趣的活動道具，能有助于提高自閉癥兒童的運動技能。許多兒童商店和網(wǎng)絡(luò)平臺都有爬行隧道銷售家長還可以自己制作爬行隧道，只需要將幾張椅子并排放置，并在椅子間搭上毯子即可。

如果家長搭建了一個爬行隧道，年幼的孩子可能會喜歡在里面玩耍。你可以嘗試引導(dǎo)孩子在隧道里時采取俯臥姿勢，并通過給他一個新的玩具或者讓他在以這個姿勢完成一個精細運動任務(wù)來幫助他保持那個姿勢。

對于年齡較大、行動更敏捷的孩子，一旦隧道準(zhǔn)備就緒，就可以創(chuàng)建一個穿越隧道的障礙訓(xùn)練課程。你的課程可以包括各種粗大運動活動，如拋球、練習(xí)平衡、跳躍和攀爬。當(dāng)孩子到達隧道時，你可以向他展示如何以匍匐爬行的姿勢穿過隧道。這意味著孩子需要趴下，利用前臂直接向前爬來移動身體。

四、活動效果

俯臥可以增強軀干肌肉力量和并提供相關(guān)的腦干刺激，增加感覺處理系統(tǒng)的體驗和應(yīng)對能力。

五、提示：

讓自閉癥兒童每天花20-30分鐘來保持這種俯臥姿勢，這是一個好方法。如果所有其他方法都無法讓孩子保持俯臥的姿勢，可以嘗試讓他在做俯臥的同時觀看最喜歡的節(jié)目。如果他起來，節(jié)目就會結(jié)束。當(dāng)孩子回到俯臥姿勢時，再重新播放節(jié)目。

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