平衡木作為一種常見的感覺統(tǒng)合訓(xùn)練方法，可以鍛煉自閉癥兒童的前庭覺功能，具體方法如下：

一、站立軀體擺動(dòng)

自閉癥兒童雙腿并攏站在平衡木上，身體直立，目視正前方，雙臂側(cè)平舉。家長(zhǎng)或老師手握孩子雙肩，進(jìn)行前后左右多個(gè)方向擺動(dòng)。孩子站在平衡木上使身體重心隨之提高，身體的運(yùn)動(dòng)改變了地心引力對(duì)耳石的牽引，從而刺激前庭核；同時(shí)內(nèi)耳半規(guī)管中的淋巴液體開始流動(dòng)，刺激半規(guī)管內(nèi)的接收器一刺激前庭神經(jīng)。此項(xiàng)活動(dòng)讓孩子體驗(yàn)在高重心軀體的姿態(tài)調(diào)節(jié)和平衡控制，從而消除孩子的緊張感和恐懼感。

變式：

• 原地轉(zhuǎn)體：自閉癥兒童雙腿并攏站在平衡木上，身體直立，頭部保持立直，雙臂側(cè)平舉。家長(zhǎng)或老師助推使孩子旋轉(zhuǎn)軀體，下肢位置不變。
• 單腿轉(zhuǎn)體：孩子單腿站立在平衡木上，身體直立，雙臂側(cè)平舉。家長(zhǎng)或老師雙手托住孩子腋下，幫助孩子快速左右轉(zhuǎn)體180度。由于前庭系統(tǒng)是極為敏感的，快速地轉(zhuǎn)動(dòng)身體刺激了腦干前的前庭核，改變了前庭系統(tǒng)中的信息。
• 換腿擺動(dòng)：自閉癥兒童站在平衡木上，身體直立，頭部保持立直，雙臂側(cè)平舉。家長(zhǎng)或老師雙手托住孩子雙肩，進(jìn)行前后左右多個(gè)方向擺動(dòng)。在左右擺動(dòng)時(shí)，孩子可嘗試一腿蹺起后復(fù)原，盡可能不從平衡木上掉下來(lái)。

4、下蹲起立：孩子站在平衡木上，雙腳開立與肩同寬，做蹲起動(dòng)作。在起立時(shí)腳尖踮起。

二、平衡木行走

自閉癥兒童站在平衡木上，身體直立，頭部保持立直，雙臂側(cè)平舉。孩子腳跟對(duì)腳尖交替行走，重心在兩腿間變換。孩子保持此姿勢(shì)抵抗了地心引力，而手部的張力與頸部張力的增強(qiáng)，更加刺激腦干；在行走過程中重心也在不斷變換，所以前庭系統(tǒng)中的信息就不斷被改變，使前庭系統(tǒng)更加成熟。

變式：以下活動(dòng)是在正常行走的基礎(chǔ)上演變過來(lái)的，強(qiáng)度更強(qiáng)，對(duì)前庭的刺激更大。

1、跨步走：在正常行走的基礎(chǔ)上，加大步幅行走。

2、高抬腿走：在正常行走的基礎(chǔ)上，抬高非支撐腿的高度，相當(dāng)于單腿站立和行走的組合。

3、踮腳尖走：自閉癥兒童先踮單腳尖行走，后踮雙腳尖拖步走或交替走。

4、跨步倒走：除行走方向不同，其余同跨步走。

5、跑腳尖倒走：除行走方向不同，其余同跑腳尖走。

6、拖步側(cè)走：孩子側(cè)向站立于平衡木上，雙臂側(cè)平舉，一腳始終在前，另一只腳隨前腳拖步側(cè)向行走。

7、交叉步行走：孩子一下肢經(jīng)體前（前交叉）或體后（后交叉）交叉于另一下肢行走。

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