常見的自閉癥兒童平衡能力訓(xùn)練方法如下：

一、踩石頭

首先準(zhǔn)備好彩紙，剪成圓形圖案，散布在地板上。告訴孩子，地板是小湖，散布在上面的圓形紙片是湖面上的小石頭，踩著這些“石頭”才能走到湖對(duì)面，拿到對(duì)岸孩子的喜歡的物品。剛開始的時(shí)候，家長(zhǎng)可以先牽著孩子的受慢慢來(lái)，不要心急。

二、跳格子

家長(zhǎng)可以在家里的地板、瓷磚或是一些戶外泥地上，畫上方格子。有一些是一只腳著地，有些是兩只腳著地，最后有一個(gè)目的地。讓自閉癥兒童一只腳或是兩只腳從一個(gè)格子跳到另一個(gè)格子里。這個(gè)游戲也可以不斷升級(jí)，不斷提升難度。

三、舞動(dòng)達(dá)人

家長(zhǎng)可以在沙發(fā)或是床上等一些安全的地方，放孩子喜歡的音樂，或是孩子喜歡看的一些運(yùn)動(dòng)類節(jié)目，讓他自由發(fā)揮，自由“舞動(dòng)”。這樣不需要大人過度關(guān)注孩子，又能讓孩子得到平衡性訓(xùn)練。

四、金雞獨(dú)立

讓自閉癥兒童扶著椅子或家長(zhǎng)手握的棒子單腳站立約5秒。家長(zhǎng)可以先手把手地教孩子用雙手扶著椅子的靠背，提起孩子的一條腿懸空約5秒，然后放下。過程中用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言告訴孩子怎么做，比如“抬腿！”、“放下！”；慢慢的，讓孩子自己嘗試5秒內(nèi)不要把腳放下；孩子完全掌握之后，還可以改用棒子。方法就是家長(zhǎng)雙手握住棒的兩端，讓孩子抓住中間重復(fù)前面的步驟。

五、上下樓梯

讓自閉癥兒童一步跨上一個(gè)階梯，連續(xù)上或下樓梯。起初，家長(zhǎng)可以站在孩子前面或后面，伸出雙臂或雙手的拇指，讓孩子抓住后拉孩子上樓梯；也可以把左手手臂或拇指抬高，右手手臂或拇指則在孩子右側(cè)腰間的位置，讓孩子在攙扶下自己平衡用力上下樓梯；慢慢的，家長(zhǎng)可以只用一只手協(xié)助孩子，并在最后完全撤銷協(xié)助。

六、走直線

在地板上用不粘膠粘一條2米長(zhǎng)、10厘米寬的線條讓孩子在線條上走。開始時(shí)可以讓孩子只走一半的距離，允許偶爾走出界外；然后逐漸要求孩子走完全程，盡量不要走出界外。

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