怎樣幫自閉癥兒童減輕恐懼和焦慮？

在恐懼和焦慮的反應(yīng)中，同時(shí)存在兩種行為，即反射性行為和操作性行為。反射性行為是指由刺激引發(fā)的行為。當(dāng)一個(gè)人見(jiàn)到害怕的東西時(shí)，會(huì)出現(xiàn)心跳加快、雙手出汗、肌肉緊張、胃部不適、頭暈及臉紅等不愉快反應(yīng)，這些反應(yīng)只要刺激出現(xiàn)就會(huì)出現(xiàn)，所以叫作反射性反應(yīng)。操作行為是指?jìng)€(gè)體因?yàn)榻箲]引發(fā)的自主神經(jīng)系統(tǒng)容易出現(xiàn)的逃避和回避等行為。

怎樣幫自閉癥兒童減輕恐懼和焦慮？針對(duì)這兩種行為的減少，有三種方法，分別是放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏及現(xiàn)實(shí)脫敏。

一、放松訓(xùn)練

放松訓(xùn)練是幫助自閉癥兒童減輕他們所體驗(yàn)到的恐懼和焦慮進(jìn)而對(duì)抗自主神經(jīng)興奮的方法?；颊卟扇√囟ǖ姆潘煞绞?，以產(chǎn)生一種對(duì)抗自主神經(jīng)興奮的軀體反應(yīng)。如減輕肌肉緊張，減慢呼吸節(jié)律和心率，使雙手溫暖等。當(dāng)然，這些操作需要患者一定的配合和自主操作，只有針對(duì)能力比較強(qiáng)的患者才可以用到這個(gè)方法。

二、系統(tǒng)脫敏法

系統(tǒng)脫敏法是指讓恐怖癥自閉癥兒童在想象恐懼情景的同時(shí)練習(xí)放松。如針對(duì)害怕蜘蛛的人，對(duì)他進(jìn)行系統(tǒng)脫敏的過(guò)程中，治療師向他描述在10米遠(yuǎn)處看見(jiàn)一只蜘蛛的情景，同時(shí)進(jìn)行自我放松。如果患者能在這個(gè)情景下保持放松，就可以進(jìn)而描述9米遠(yuǎn)處看見(jiàn)蜘蛛的情景。如果患者還能保持放松，就繼續(xù)描述這只蜘蛛越來(lái)越近的情景。通過(guò)將恐怖事件不斷地升級(jí)，而讓患者的恐怖等級(jí)越來(lái)越低，最終達(dá)到系統(tǒng)脫敏的效果。

三、現(xiàn)實(shí)脫敏法

現(xiàn)實(shí)脫敏法指讓自閉癥兒童直接暴露于令其感到恐懼的刺激物面前或置身于實(shí)際的恐懼情境之中。在現(xiàn)實(shí)脫敏中，受助者不用想象等級(jí)中的每種情景，而是直接體驗(yàn)等級(jí)中的每種情景，同時(shí)用放松反應(yīng)替代恐懼反應(yīng)。當(dāng)然，如果受助者的能力不足以操作放松反應(yīng)，訓(xùn)練者就要用一些強(qiáng)化物來(lái)幫助其達(dá)到放松的效果。從而讓受助者的放松行為即使在恐怖等級(jí)增加的情況下仍然能夠保持。

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