為什么要教會自閉癥兒童獨自入睡呢？

無論是孩子還是成人，每晚都會在睡眠中自然醒來幾次。普通人醒來的時候，都會看一眼自己的睡眠環(huán)境，然后很快又再次入睡。這段時間十分短暫，以致大家早上起床的時候都不會記得晚上曾經(jīng)醒來過。

如果自閉癥兒童不能獨自入睡，那么每次當孩子醒來的時候，要是沒有父母的安慰，孩子就很難再次入睡了。如果孩子學會了獨自入睡，那么當他（她）半夜自然醒來的時候就可以再次入睡，而且早上醒來的時候會更加精力充沛。

家長應(yīng)該怎樣教會自閉癥兒童獨自入睡？正如孩子能逐漸學會在大人的撫慰下入睡一樣，家長也能教孩子學會何如獨自入睡。這是一個循序漸進的過程，需要花費幾個星期進行。比如，倘若平常哄孩子睡覺時，大人習慣躺在孩子的旁邊，那就要開始改變這種方式，前幾個晚上可以先坐在孩子的床上，之后就變成坐在床邊的椅子上。同樣是坐在椅子上，但每天都讓椅子離孩子的床遠一點，一直到家長不再坐在孩子的房間里，或是坐到孩子看不見的地方。當家長作出這些改變的時候，要逐步成少自己對孩子的關(guān)注，比如同孩子說話、目光對視或表情交流等。

當家長坐到自閉癥兒童房間以外的地方時，如果孩子很不高興而且不肯入睡，大人可以先等待幾分鐘，然后走進房間看看孩子。大人走入房間的時候，僅稍停留一會兒（少于1分鐘），并且僅給予有限度的身體接觸或語言交流（比如一次短暫的擁抱），溫和而堅定地對孩子說：“睡覺的時間到了，晚安”，然后離開房間。如果大人要再次進入房間，中間等待的時間就應(yīng)逐漸延長，并且每次只是短暫地走進房間看看孩子。如果孩子已經(jīng)能夠獨自入睡，那么當他在半夜或者早上還沒有到起床的時候醒來，就可以采取相同的應(yīng)對策略了。

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