自閉癥兒童生活自理訓(xùn)練的主要內(nèi)容包括以下幾方面：

一、起床

1、聽到鬧鐘鈴聲知道起床時間到了

2、能告訴家長我要起床了

3、坐起來

二、穿上衣

1、分清衣服的里外

2、把衣服披在身上

3、伸左手，伸右手

4、扣扣子或拉拉鏈

三、穿褲子

1、分清褲子的里外

2、找到褲腰的部分

3、伸左腿，伸右腿

4、把褲子提到腰間

四、刷牙

1、找到牙杯、牙膏和牙刷

2、在牙杯里接半杯溫水

3、把牙膏擠在牙刷上

4、把牙刷放進嘴里

5、從下往上刷、從里到外刷，持續(xù)3-5分鐘

6、喝一口水，漱口

五、洗臉

1、打一盆溫水

2、捧起盆中的水，放到臉上，把臉打濕

3、把洗面奶放在手上

4、用手搓洗面奶至洗面奶出泡泡

5、用洗面奶搓臉3分鐘

6、用清水把臉上的泡沫洗干凈

7、用毛巾把臉擦干凈

六、洗手

1、把手弄濕

2、擠洗手液

3、掌心相對，十指相對，搓手

4、十指相扣，搓洗手指縫

5、一只手指尖放在另外一只手上搓，洗指甲

6、一只手放在另外一只手的手背上洗手背

7、用清水沖洗

8、用毛巾把手擦干

七、收拾書包

1、拉開書包拉鏈

2、把書本按照大小整理好

3、把整理好的書本放進書包里

4、把鉛筆盒放進書包里

5、拉上書包拉鏈

八、餐前準(zhǔn)備

1、放桌子

2、放椅子

3、拿碗筷

4、端菜、端飯

5、吃飯

九、餐后收拾

1、把剩菜倒進垃圾桶

2、把盤子、碗筷放進洗碗池里

3、把桌子擦干凈

4、把椅子擺整齊

十、上廁所

1、認識男女廁所

2、找到要去的廁所

3、把褲子脫到膝蓋處

4、坐在馬桶上

5、結(jié)束后把褲子提到腰間

6、整理好上衣和褲子

7、沖馬桶

十一、喝水

1、找到自己的水杯

2、去飲水機處

3、按壓直飲水按鈕接水

4、接半杯水

5、喝水

十二、睡覺

1、把明天要穿的衣服放在床頭

2、把上衣和褲子脫掉并擺放整齊

3、打開被子

4、躺在被子里

5、閉眼睛

自閉癥兒童生活自理訓(xùn)練的主要內(nèi)容除了以上內(nèi)容外，還有進階的內(nèi)容，如去超市購物、擦桌子、洗毛巾、使用電梯等。99自閉癥網(wǎng)將在以后的文章中繼續(xù)為大家分享。