跪走和蹲起活動(dòng)是自閉癥兒童運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的兩項(xiàng)重要內(nèi)容，具體如下：

一、跪走活動(dòng)

1、活動(dòng)部位

⑴?跪立位：雙髖關(guān)節(jié)伸展，膝關(guān)節(jié)屈曲，踝關(guān)節(jié)跖屈

⑵?跪走：一側(cè)提髖屈膝擺動(dòng)向前，對(duì)側(cè)伸髖屈膝支撐；擺動(dòng)膝關(guān)節(jié)落地支撐后對(duì)側(cè)交替擺動(dòng)向前

2、教學(xué)目標(biāo)：避開障礙物獨(dú)立跪走5米

3、教學(xué)器材：地墊、繩子、彈力帶、梯背架、小凳

4、輔助跪走

⑴?助力跪走（用繩子或彈力帶穿過自閉癥兒童腋下，在孩子跪走時(shí)給予助力）。

⑵?被動(dòng)扶持跪走，教師扶持孩子雙手，牽引孩子屈膝向前交替跪走。

⑶?主動(dòng)扶持跪走，孩子雙手扶持梯背架或小凳向前交替跪走。

5、獨(dú)立跪走

⑴?在地墊上放置小凳作為障礙，引導(dǎo)自閉癥兒童繞過障礙跪走。

⑵?孩子呈雙膝跪姿位，根據(jù)教師指令向教室各個(gè)方向跪走。

6、教學(xué)形式：個(gè)別訓(xùn)練、小組訓(xùn)練、家庭互動(dòng)

7、學(xué)生表現(xiàn)：知識(shí)與技能，過程與方法，情感與態(tài)度

8、家庭作業(yè)：

⑴?跪走比賽：與家長(zhǎng)比比誰走得遠(yuǎn)、走得穩(wěn)定。

⑵?跪走取物：引導(dǎo)孩子向各個(gè)方向跪走取物。

二、蹲起活動(dòng)

1、活動(dòng)部位

⑴?蹲姿：雙髖膝關(guān)節(jié)屈曲，腹部核心區(qū)收縮及腰背部伸展

⑵?蹲起：雙髖膝關(guān)節(jié)伸展，踝關(guān)節(jié)微跖屈蹬地，腹部核心區(qū)伸展及腰背部收縮

2、教學(xué)目標(biāo)：獨(dú)立穩(wěn)定蹲起3次

3、教學(xué)器材：梯背架/椅背、小球

4、輔助蹲起

⑴?被動(dòng)扶持蹲起，教師拉住自閉癥兒童的雙手，用力牽引孩子上肢，使其從蹲位到立位，保持膝關(guān)節(jié)伸直；再緩慢扶持孩子下蹲，保持身體平衡。

⑵?主動(dòng)扶持蹲起，孩子雙手扶持梯背架／椅背，髖、膝關(guān)節(jié)伸展至站立位；穩(wěn)定后，髖、膝關(guān)節(jié)屈曲至蹲位；交替完成3次以上，保持身體平衡。

5、獨(dú)立蹲起：自閉癥兒童在教師的口令下，獨(dú)立完成蹲起活動(dòng)，蹲起動(dòng)作交替3次以上。

6、蹲起游戲：將小球放在小筐內(nèi)，以口令提示孩子蹲下去拿1個(gè)小球，站起來放在高處的小筐內(nèi)，交替5次以上。

7、教學(xué)形式：個(gè)別訓(xùn)練、小組訓(xùn)練、家庭互動(dòng)

8、學(xué)生表現(xiàn)：知識(shí)與技能，過程與方法，情感與態(tài)度

9、家庭作業(yè)：

⑴?在家長(zhǎng)的輔助下進(jìn)行蹲起訓(xùn)練。

⑵?同家長(zhǎng)互動(dòng)完成蘿卜蹲游戲。

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