鍛煉自閉癥孩子的大動(dòng)作，跟普通的體育鍛煉不一樣，自閉癥孩子不能做一些其他小朋友認(rèn)為歡樂(lè)的行為或游戲，著實(shí)讓家長(zhǎng)不放心，那如何對(duì)自閉癥孩子的大動(dòng)作進(jìn)行鍛煉呢？我們?yōu)榇蠹覅R總了幾類(lèi)有代表性的游戲：

1、假裝游戲

假裝游戲?qū)τ谛呛?lái)說(shuō)，是一種非常大的挑戰(zhàn)，其中包含了不同難度水平的訓(xùn)練，如鍛煉動(dòng)作技能、激發(fā)想象力等。老師和家長(zhǎng)考慮設(shè)計(jì)一些情境，來(lái)實(shí)現(xiàn)以下動(dòng)作：像兔子一樣蹦跳、像飛機(jī)一樣飛、為參加晚宴而著裝等。

2、舞蹈

家長(zhǎng)和治療師可以通過(guò)音樂(lè)和舞蹈來(lái)鼓勵(lì)孩子模仿他人，并讓孩子從中學(xué)會(huì)日常生存技能。大人可以設(shè)計(jì)一些與音樂(lè)相協(xié)調(diào)的動(dòng)作，將孩子近期的學(xué)習(xí)內(nèi)容融入其中，比如：打掃歌、拔蘿卜、刷牙歌、健康歌（左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭）、我愛(ài)洗澡（上沖沖下洗洗，左搓搓右揉揉）等。

3、箱子舞

一個(gè)簡(jiǎn)單的紙皮箱，對(duì)自閉癥孩子來(lái)說(shuō)都可能是很有趣的游戲。家長(zhǎng)可以先鼓勵(lì)孩子踩進(jìn)盒子里再踩出來(lái)，然后逐漸提升難度，讓孩子按照一定的規(guī)律來(lái)進(jìn)出箱子，比如左腳進(jìn)，轉(zhuǎn)一圈，右腳進(jìn)，然后雙腳一起跳出等。最好配上一些節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)或故事情節(jié)，讓孩子充分感受到活動(dòng)的樂(lè)趣。有些愛(ài)轉(zhuǎn)圈的孩子可以堅(jiān)持超過(guò)20分鐘，這是絕佳的大動(dòng)作技能的訓(xùn)練機(jī)會(huì)。

4、障礙賽

障礙賽對(duì)于大動(dòng)作技能訓(xùn)練效果很好，而且不復(fù)雜。家長(zhǎng)和老師可以先確保一個(gè)動(dòng)作階段穩(wěn)定了，然后再進(jìn)階到其他動(dòng)作。比如：蟹行、青蛙跳、跳繩走、直線(xiàn)行走、攀爬障礙物、扔沙包行走，讓孩子用不同的方式翻越障礙。

這類(lèi)游戲難度較大，可能會(huì)讓星孩厭倦甚至反抗，家長(zhǎng)一定要及時(shí)安撫孩子的情緒。家長(zhǎng)可以在每個(gè)障礙后面放一樣孩子喜歡的零食或玩具作獎(jiǎng)勵(lì)，只有完成動(dòng)作并翻越障礙之后才能得到它，以此激勵(lì)孩子不斷前行。障礙賽不但提供了各種機(jī)會(huì)來(lái)訓(xùn)練粗大動(dòng)作技能，還能開(kāi)發(fā)出很多進(jìn)階活動(dòng)。

5、爬隧道

絕大多數(shù)自閉癥孩子都非常享受在隧道里爬行。隧道里的光線(xiàn)較弱，聲音刺激也很少，對(duì)很多星孩來(lái)說(shuō)，既有安撫能力還很舒適。在爬行過(guò)程中，孩子要使用手腕、手臂、腰、臀、腿、腳掌等協(xié)調(diào)身體順利前進(jìn)。等孩子能靈活的爬進(jìn)爬出的時(shí)候，可以提升難度和多樣性，把躲貓貓、假裝游戲加進(jìn)來(lái)，鍛煉孩子的社交技能。

家長(zhǎng)不用專(zhuān)門(mén)買(mǎi)一個(gè)隧道玩具來(lái)讓孩子爬行，把快遞紙箱拼在一起作出一個(gè)隧道，或是把四腳椅排列在一起、用毯子蓋住椅腳建立一個(gè)封閉空間，都是很好的辦法。隧道游戲還能變形成為不同的東西，比如火車(chē)和地道。要是加入一些故事情節(jié)或人際互動(dòng)，還能幫助拓展孩子的認(rèn)知、社交等各方面的技能學(xué)習(xí)。

如何對(duì)自閉癥孩子的大動(dòng)作進(jìn)行鍛煉？以上五個(gè)游戲希望對(duì)自閉癥家庭有幫助，能夠好好參考了解，家長(zhǎng)的個(gè)人訓(xùn)練如果正確且能堅(jiān)持下去的話(huà)，對(duì)孩子的康復(fù)是有非常大的幫助的。