常見的自閉癥兒童前庭覺訓(xùn)練活動包括：

一、蹦床上跳躍

1、適宜年齡：3-6歲

2、訓(xùn)練目標(biāo)：彈跳運(yùn)動是指對前庭器官能起到一定刺激作用的一種具有上下性質(zhì)的直線加速運(yùn)動。有助于前庭覺、本體覺的跳躍，也有助于肌肉的張力鍛煉。

3、操作要點(diǎn)：

⑴?注意自閉癥兒童在上、下蹦床時是否需要協(xié)助。

⑵?如果孩子感到緊張，家長可以先進(jìn)行示范，待孩子熟悉后，再進(jìn)行雙腳單腳跳蹦床動作，身體控制自如。

4、活動延伸：孩子躺在蹦床上閉上眼睛，家長在旁邊跳躍，對孩子的前庭覺調(diào)節(jié)更有幫助。

二、前滾翻和側(cè)滾翻

1、適宜年齡：2-6歲

2、訓(xùn)練目標(biāo)：身體滾動翻轉(zhuǎn)是一種加速運(yùn)動，以旋轉(zhuǎn)的方式刺激自閉癥兒童的前庭器官，對孩子的前庭覺訓(xùn)練很有幫助。

3、操作要點(diǎn)：

⑴?前滾翻動作要領(lǐng)：雙手支撐，核心向前，兩腿蹬直，繃緊腳尖，然后頭、頸、背、腰、臀依次翻滾向前，到背部時收腹屈膝，蹲立。

⑵?側(cè)滾翻動作要領(lǐng)：兩腳前后分立，哪只腳向前就從哪個方向側(cè)翻，身體翻滾的順

序?yàn)榧?、背、腰部?cè)面和腿部側(cè)面。

⑶?側(cè)滾翻是在前滾翻的基礎(chǔ)上形成的，兩個動作都是身體的自我保護(hù)動作。訓(xùn)練前，應(yīng)先給孩子講解動作分解要領(lǐng)，在地上鋪好墊子，做好保護(hù)工作。

4、活動延伸：讓孩子在完成動作后，接住滾向自己的皮球。在完成動作的時候可以放慢速度，讓孩子體會身體的變化，增強(qiáng)本體覺。

三、蕩秋千

1、適宜年齡：2-6歲

2、訓(xùn)練目標(biāo)：蕩秋千是常見的游戲，無論擺動、搖晃、旋轉(zhuǎn)都會對孩子的前庭覺形成刺激，對本體覺和注意力的發(fā)展也有幫助。

3、操作要點(diǎn)：

⑴?選擇適合自閉癥兒童年齡的秋千（主要考慮秋千的大小、高度等）。

⑵?如果孩子年齡太小，可以把孩子抱到秋千上，秋千的高度以孩子雙腳剛剛離地為佳。

⑶?慢慢增加幅度。

⑷?孩子雙腳撐地，自己控制秋千的起始速度和擺動幅度。

4、活動延伸：秋千的前后左右晃動，對孩子的前庭覺可以起到全方位的刺激，還可以原轉(zhuǎn)。在有成人保護(hù)的前提下，可以站在秋千上，提高核心的位置，改變重力體驗(yàn)；可以雙人蕩秋千，豐富游戲形式。

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