不僅是自閉癥孩子，很多普通孩子也存在注意力不集中、做事很快分心的問題。其實，專注力的培養(yǎng)無所不在，它應(yīng)該是在生活化的訓(xùn)練，每天都可以練習(xí)。

應(yīng)用行為分析博士級認(rèn)證BCBA-D袁巧玲分別從視覺、聽覺、觸覺、操作力四個方面出發(fā)，設(shè)計了六種家庭小游戲，幫自閉癥孩子們提高注意力。這些游戲用水、碗、冰塊、餅干盒等簡單道具就能操作，讓孩子一次只做一件事。

1、視覺專注力游戲——“我會分類”

材料：多數(shù)同類型的小物件、有隔層的餅干盒、一個大碗或容器。

這個游戲的目的是讓孩子學(xué)習(xí)把視覺焦點放在某個定點，在分類的過程中加強專注的持續(xù)度。

星爸星媽應(yīng)根據(jù)孩子的年齡來調(diào)整活動的難易度。如果孩子年齡還小，就別讓孩子一次區(qū)分太多類別，可以先從兩樣開始，比如紅色和黃色的物品，當(dāng)孩子熟悉分類的概念后，再增加類別的數(shù)量。

游戲一開始時，家長先將所有小物件放進(jìn)大碗或容器中，再拿出一個不同類別的小物件分別放進(jìn)每個隔層里。然后示范給孩子看后，讓孩子自己獨立嘗試分類。

2、視與聽覺專注力游戲——“我是小偵探”

這個游戲不需要任何材料，只要用隨機的情境來營造，在任何時候、任何地點都可以讓孩子練習(xí)專注力。

自閉者孩子的家長可以在等待時和孩子玩這個游戲，比如在銀行等叫號碼時、坐地鐵時或是在超市排隊等結(jié)賬時，都可以讓孩子根據(jù)家長描述的信息去搜尋家長看到的物品。

在乘地鐵的時候，如果孩子坐不住，家長就可以讓他去找地鐵里的告示?？梢詫λf：“有一張照片，照片里有一個人站在鐵軌上，好危險喔！你找找看那張圖在哪里?！?/p>

孩子聽了家長的話，就會開始注意周圍的環(huán)境，找來找去，最后終于自己找到告示。

3、視覺專注力游戲——“我記得我看到的！”

材料: 電腦、紙、印表機

利用上網(wǎng)的時間，去圖庫下載各類圖片，如車子、道路、紅綠燈、秋千、沙坑、滑梯和小朋友。盡量選擇能組合成某種情境的圖片，比如上面這些圖片就能組合成公園和馬路的情境。

當(dāng)情境圖組成好之后，給孩子幾分鐘的時間看圖像，不要給孩子太多口頭信息，而是讓孩子用視覺注意情境圖中的細(xì)節(jié)。包括有哪些物件、每個人物或物品的位置，看完后把圖片移走幾秒鐘，再讓孩子靠記憶來復(fù)制呈現(xiàn)的情境。

還有很多其他游戲，都可以用相同的方法提升孩子的視覺記憶，比如用積木搭好城堡后，讓孩子復(fù)制同樣的城堡；或是跟孩子玩完扮演角色后，收拾玩具時，問孩子剛剛一起吃蛋糕的動物娃娃是誰。

4、聽覺專注力游戲——“樂器記憶高手”

材料: 幾樣不同的樂器或是能發(fā)出不同聲音的物品

選擇一些容易操作又輕巧的小樂器，比如鈴鼓、沙鈴或響板。將它們放在桌上或地板上，盡量排列成一排，以方便孩子拿取。

把孩子的眼睛蒙起來，家長以隨機的順序弄響樂器的聲音。比如拍一次響板再搖一次鈴鼓，之后立刻讓孩子玩出相同的聲音，從中可以觀察孩子能記得多少。

這個游戲好玩又有趣，家長可以和孩子角色互換，讓孩子出題，家長來模仿，玩游戲的同時還能練習(xí)“專心聽”，一舉兩得。

5、觸覺專注力游戲——“冰塊畫家”

材料：水、顏料、制冰盒、圖畫紙

帶孩子跟你一起制作彩色冰塊。先將顏料用水稀釋在容器中，引導(dǎo)孩子自己擠壓顏料，訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)。再用筷子或水彩筆把顏料和水調(diào)均勻，接著讓孩子學(xué)習(xí)把顏料倒進(jìn)制冰盒。這個步驟可以幫孩子練習(xí)專注在他自己的動作上，持續(xù)操作，直到一個個隔層都裝滿顏料。等顏料水冷凍成冰塊后，開始作畫。

冰塊冰冰的觸感會給自閉癥孩子帶來新奇的感覺，讓他們通過這種觸感提升專注力，還能當(dāng)個小畫家，用冰塊作畫。

6、操作專注力游戲——“我是小漁夫”

材料：水、吸管、磁鐵、線、回形針、色紙、黑筆、護(hù)貝紙、容器

可操作的活動是提升孩子專注力的好方法，尤其是學(xué)齡前兒童，喜歡透過視覺和手來探索環(huán)境。操作性的活動要是包含需要重復(fù)執(zhí)行的動作，孩子會有很強的參與動機。

家長可以先將色紙畫上大魚和小魚，然后剪出魚的形狀，再把魚嘴套上回形針，放進(jìn)裝了水的容器里。

拿吸管來制作魚竿，從中穿入線，在另一頭綁上磁鐵，就可以開始釣魚了。在釣魚時，家長可以指定想要釣的魚。比如“我想吃一條大魚”“可以釣三條魚嗎？”“咱們來看看誰能釣到紅色的魚”等。

這個游戲可以做很多變化，可以同時訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)、視覺和聽覺的專注力。

自閉癥孩子在進(jìn)行上述游戲時，家長要注意以下幾方面：

孩子在做一件事時，幫孩子排除環(huán)境中不必要的干擾，給孩子明確的指令，比如“把蠟筆放到筆筒里，積木放到紙箱里?！卑牙щy的任務(wù)分解成小步驟，讓孩子一步步完成。用計時器玩游戲，讓孩子跟時間賽跑。除了每天在生活上的練習(xí)，還可以和孩子玩一些專注力游戲。如果游戲很好玩，自閉癥孩子自然就會學(xué)習(xí)專注。