自閉癥兒童大肌肉能力訓練內容包括上肢肌力控制和下肢肌力控制訓練。具體訓練內容如下：

自閉癥兒童大肌肉能力訓練：上肢肌力控制

一、增強肩肌力，使孩子肩有足夠穩(wěn)定性，支持上肢的活動

1、拍球小子

自閉癥兒童舉起手拍打吊在空中直徑20cm的球，左右手交替各拍打20次。

2、托球小子

孩子坐在地上，舉起雙手托起吊在空中的排球20次。

3、扇扇小子

孩子拿著扇子，用力將地上的氣球扇起，重復動作10-20次。

二、増強臂力，使孩子有足夠肌力應付日常的操作性活動

1、推鉛球

自閉癥兒童站在正方形地墊上，以單手推出或擲出1千克重的重力球，重復動作20次。

2、大力士

孩子用雙手拉著繩子來拖動裝著豆袋的箱子（約3千克），在2米長的距離間往返5次。家長或老師應根據孩子的能力決定箱子的重量，以免孩子受傷。

3、逛街購物

家長或老師與孩子一起購物，孩子單手拿著布袋，大人將用品逐件放入袋里。大人應根據孩子的能力決定袋子的重量，以免孩子受傷。

三、增強腕力，使孩子可以握穩(wěn)對象

1、孝順娃

自閉癥兒童手中拿著扇子，給坐著的家長或老師搖扇，重復動作10-20次。

2、小鼓手

孩子手握小鼓棍，大力敲擊中國鼓50次。

3、體操王子

孩子雙手握著懸掛在頭頂上方的橫桿并抬起雙腳至空中，使自己的身體在空中保持10-20秒。

自閉癥兒童大肌肉能力訓練：下肢肌力控制

一、增強下肢肌力，改善步行、跑步和跳躍的能力

1、跳彈床

自閉癥兒童雙手握著扶手，在彈床上跳躍，重復動作50-100次

2、小士兵

孩子做“腳步操”，抬起的腳要與身軀成90度，踏腳20-30次。（可在孩子的腳踝附加沙包以提升動作的難度）

3、大小巨人

孩子模仿家長或老師作“大”字站立，當大人蹲下時，孩子立即合腳蹲下，重復動作10次。

一、訓練拓展

訓練時，增加用具的重量可以鍛煉自閉癥兒童的肌力；也可以增加動作的次數，以訓練孩子的力。

二、注意事項

鍛煉肌力控制時，要先觀察孩子的表現，以此來決定負重量，也要注意孩子在訓練時的姿勢，軀干要保持正直，以免扭傷。當孩子感到吃力或不愿意進行時，應小心處理，或讓孩子休息。

三、生活應用

家長或老師可以多讓自閉癥兒童幫忙做一些與搬運有關的活動。比如飯前搬椅子；購物時拿購物袋；在公園玩要時，鼓勵孩子多玩攀爬的活動，或盡量多走樓梯等。

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