如何教自閉癥兒童調(diào)控情緒呢？

在情緒調(diào)控方面，與普通兒童可以意識(shí)到自己的情緒，并根據(jù)社會(huì)的一般準(zhǔn)則來(lái)調(diào)節(jié)情緒不同，自閉癥兒童往往意識(shí)不到自己的情緒，也不了解社會(huì)交往中的潛規(guī)則，無(wú)法根據(jù)他人的看法來(lái)調(diào)整自己的情緒。當(dāng)焦慮、憤怒、害怕或傷心時(shí)，他們常常會(huì)采取一些不恰當(dāng)或不對(duì)的方式來(lái)解決。比如下面的一些不良方式：

1、自傷行為，如用頭撞墻

2、破壞、報(bào)復(fù)行為，如亂摔東西

3、攻擊他人，如用手打他人的身體

4、懲罰行為，如踢打小動(dòng)物

5、朝他人吐唾沫、對(duì)他人進(jìn)行辱罵或?qū)λ俗鑫耆栊缘氖謩?shì)

6、躲藏起來(lái)，讓別人找不到

7、大聲哭喊、尖叫

8、一直念叨別人的不足，總是想一些消極的事情。

因?yàn)樽蚤]癥兒童常常會(huì)存在情緒調(diào)控困難的向題，所以家長(zhǎng)和老師應(yīng)及時(shí)采取措施。首先需要讓孩子知道以上的方法是不對(duì)的，對(duì)自身的問(wèn)題解決沒(méi)有幫助；其次需要教孩子學(xué)會(huì)采用其他合理的方法，最后當(dāng)孩子開(kāi)始采用恰當(dāng)?shù)姆椒ń鉀Q情緒問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)給予強(qiáng)化。

在這三個(gè)步驟中，非常重要的一點(diǎn)就是，什么是不對(duì)的、什么是對(duì)的、因?yàn)槭裁炊@得獎(jiǎng)勵(lì)（受到懲罰）都應(yīng)該具體明確地告訴孩子，并考慮孩子的理解能力和接受能力。家長(zhǎng)何老師可以引導(dǎo)自閉癥兒童采用轉(zhuǎn)移注意力、釋放能量、調(diào)節(jié)認(rèn)知等方法來(lái)調(diào)控情緒。具體如下：

1、物理方法：孩子學(xué)會(huì)做一些增加心率和釋放能量的事情，至少持續(xù)10分鐘，如打球、跳舞、跳繩、散步、跑步、蹦床等。

2、社交方法：孩子學(xué)會(huì)向他人尋求幫助，并學(xué)會(huì)傾訴，如面對(duì)面與家人談心、打電話(huà)給朋友、摸一摸小貓、給小狗喂食、和小魚(yú)說(shuō)說(shuō)話(huà)等。

3、放松方法：孩子學(xué)會(huì)做一些消緩能量的事情，盡量能自己獨(dú)處一會(huì)兒，如深呼吸、數(shù)數(shù)、冥想、睡覺(jué)、舒展身體、按摩、洗澡、閱讀等。

4、調(diào)節(jié)認(rèn)知方法：孩子學(xué)會(huì)進(jìn)行自我暗示，增強(qiáng)自信心，如對(duì)自己說(shuō)“我很棒”“我可以控制自己的情緒”“我能保持鎮(zhèn)定”“爸爸還是愛(ài)我的”“想一些開(kāi)心的事情”等。

5、基于愛(ài)好的方法：孩子可以做一些平時(shí)喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，愉悅身心，如畫(huà)畫(huà)、玩樂(lè)高、拼圖、吹泡泡、打游戲等，但是要有一定的時(shí)間限制，不然孩子由此學(xué)會(huì)通過(guò)“發(fā)脾氣”來(lái)獲得想要的東西。

除了以上方法外，家長(zhǎng)和老師還可以帶領(lǐng)自閉癥兒童嘗試做一些之前未做過(guò)但新奇的事情，如教孩子學(xué)會(huì)幽默，可以哈哈大笑幾聲。也可以準(zhǔn)備一些小東西，包括耳塞、泡泡糖、橡皮泥、可捏的玩具、有香味的物品等，幫助解決孩子的“小煩惱”。也可采用“社交故事法”，幫助孩子了解交往的步驟和規(guī)則。在這個(gè)過(guò)程中，要盡量鼓勵(lì)孩子，適時(shí)地提供建議和解決方法。

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